4 cách thiền quán giúp thân tâm hợp nhất

Bài viết chia sẻ bốn phương pháp thiền định giúp thân và tâm trở về trạng thái an hòa: quán thân, quán thọ, quán tâm và quán pháp. Mỗi phần được trình bày nhẹ nhàng, dễ hiểu, hướng dẫn chi tiết từng bước thực hành. Qua đó, người đọc học cách lắng nghe chính mình, buông bỏ phiền não và tìm lại bình an giữa đời sống hiện tại. #loiphatday #niemphat #phatphap #phatgiao