Твой мозг лжец.

Твой мозг запускает негативные мысли?
«А если всё сорвётся?»
«Что, если я подведу?»
«Почему у других лучше, чем у меня?»
Мозг устроен как система безопасности
он всегда ищет, где может быть угроза

Когда-то это спасало жизнь.
Но сегодня вместо хищника — сжатые сроки, ожидания, сравнения.
И мозг реагирует на них как на опасность.
Десятки тысяч мыслей каждый день
— 95% твоих мыслей — это автоматические программы.
Когда-то они были написаны страхом и болью,
и до сих пор управляют твоими реакциями.
Поймай момент, когда накручиваешь себя,
и спроси: «Это реальность… или старая программа?»
Каждый вечер записывай три вещи,
за которые ты благодарен сегодня.
Так ты переписываешь эти старые сценарии.
Когда мозг перестаёт жить страхом —
в жизнь возвращается ясность, лёгкость и энергия.
напиши мне слово «диагностика» в личные сообщения.
И за 30 минут ты поймёшь, как навсегда выйти из негатива.