Двойные грушевые дрели
Автор: expertboxing
Загружено: 2012-11-08
Просмотров: 1140467
Различные упражнения на груше на растяжках для развития боксёрских навыков высшего уровня, тайминга, ритма, точности ударов, комбинаций ударов, скорости рук, защиты и даже работы ног. Этот мешок также известен как «сумасшедший мешок» или «мешок от пола до потолка».
00:00 — Вступление
00:09 — упражнение на груше на растяжках №1 — атакующие комбинации
00:29 — упражнение на груше на растяжках №2 — защита и уклоны
00:43 — различные виды груш на растяжках
01:33 — работа ног на груше на растяжках
01:53 — использование груши на растяжках в разминке
02:16 — упражнения с партнёром на груше на растяжках
03:00 — почему груша на растяжках — отличный инструмент
https://expertboxing.com — сайт №1 по обучению боксу
https://members.expertboxing.com — продвинутые курсы бокса и видео для участников программы
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
