Cei mai buni nutrienți în depresie

În acest video voi menționa importanța testării tiroidei în caz de depresie și voi prezenta o listă scurtă de nutrienți lipsă sau în deficit în depresie, cât și contribuția acestor nutrienți la constituirea neurotransmițătorilor cheie în depresie. Mă voi referi la vitaminele B, B6, B9, B12, compușii 5-HTP, SAMe, Omega 3, Vitamina D și mineralele cromul și zincul.

Resurse:
https://www.23andme.com/en-int/ DNA genetic testing & analysis
2020, Root Cause of depression and Hashimoto: https://thyroidpharmacist.com/article...
2015, Are you going crazy or is it just your thyroid? https://thyroidpharmacist.com/article...
2018, Why essential fatty acids are essential for Hashimoto? https://thyroidpharmacist.com/article...
2021, 10 things I wish my endocrinologist would have told me https://thyroidpharmacist.com/article...
2020, Best trace minerals for depression:    • The Best Trace Minerals for Depression – D...  
2018, Alternative Medicine for Depression    • Depression Treatment Without Medication: N...  
https://www.betterhelp.com/get-started/

Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
https://drive.google.com/file/d/1O-5R...

Angela Stolnicu, 64, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.

Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să vă abonați!

Disclaimer: Materialele (video sau print) și informațiile prezentate pe acest canal au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului YouTube nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. În condițiile în care aveți deja un medic specialist, este posibil ca aceste videoclipuri să vă ajute să pregătiți mai bine întâlnirea cu medicul dvs. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.