Ouverture de garde au sol, principes

Ouverture de garde debout, passage de garde de base

Ouverture de garde, passage de garde

Soumissions en position montée, concept

Как набрать мышечную массу новичку и как пробить застой

Крав мага как правильно бить в глаза

Soumissions en garde fermée, clé de bras, étranglement

Les Bases et Drills

Как правильно висеть на турнике чтобы выпрямить спину и рассосать грыжи позвоночника

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

Finalisation en position montée, clé de bras, étranglement, dégrip, compression, combinaisons

Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!

Garde fermée, clé de bras, triangle, omoplata, soumission

Garde fermé, sweep, guillotine, kimura

НИКТО НЕ МОГ ОСТАНОВИТЬ ЭТИХ БОРЦОВ! 4 ВЕЛИКИЕ ЛЕГЕНДЫ БОРЬБЫ 20-го ВЕКА

Новый Гений Муай Тай! Лупит Ногами Как Арматурой - Таванчай

Jiu-Jitsu Escapes | 5 Ways Out of The Mount

Défense de garde ouverte, omoplata, triangle, clé de bras

Блоки в Окинава Годзю-рю Каратэ

Sortir de la position montée, langouste, forme de corps

Demi garde, sweep papillon, soumissions, anaconda, guillotine