切り干し大根コールスロー!ヘルシーですぐできる!作り置き、常備菜に!
Автор: モンフレールやさいでキレイ!簡単クッキング!
Загружено: 2025-11-13
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切り干し大根を戻して野菜とハムを加え、ソースで和えたコールスローです。切り干し大根には、食物繊維による便秘改善、動脈硬化予防、カリウムによる高血圧予防、むくみ解消、鉄分による貧血予防、カルシウムによる骨粗しょう症予防などに効果が期待できます。天日干しで栄養が凝縮されているため、生の大根よりも豊富に含まれています。時短、簡単
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