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달걀보다 강력하다” 하루 한 알로 기억력이 또렷해지는 비밀｜뇌 건강 루틴｜박경원 의사
Автор: 노후 건강 비결
Загружено: 2025-11-05
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달걀보다 강력하다” 하루 한 알로 기억력이 또렷해지는 비밀｜뇌 건강 루틴｜박경원 의사
나이 탓으로만 돌렸던 기억력 저하, 사실은 뇌 속에 쌓인 염증 때문입니다. 🧠
이 영상에서는 20년간 뇌 건강을 연구한 박경원 신경과 전문의가
기억력과 집중력을 되살리는 과학적 방법을 알려드립니다.
✔️ 뇌를 피로하게 만드는 ‘보이지 않는 염증’의 정체
✔️ 피를 맑게 하고 산소를 채우는 3가지 루틴
✔️ 숙면이 뇌를 청소하는 이유
✔️ 시티콜린·커큐민·포스파티딜세린의 놀라운 효과
매일 단 한 알의 습관으로 뇌를 젊게, 기억을 선명하게!
지금 바로 당신의 뇌를 위한 하루 루틴을 시작하세요.
#기억력 #뇌건강 #박경원의사 #시티콜린 #커큐민 #포스파티딜세린 #건강습관 #치매예방 #수면건강 #오메가3
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