舒心轉念小學堂介紹
Автор: GIANT CONSULTATION ASIA
Загружено: 6 февр. 2024 г.
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經歷重重的生活,終日忙碌奔波的您…
平靜下來回想,您有好好安頓自己的「心」嗎?
您的「心」是否安好?
心的需求有被看見嗎?什麼才是您最渴望的?
在一個舒心的空間裡,放低生活壓力與煩憂,透過享用輕食、導師帶領練習、學員互相分享,從中體會「呼吸 X 轉念」技巧,幫助自己面對轉變:
讓生活Reset,成就更滿意的自己。
講師: 劉珊珊 Forest Lau
#轉念 #呼吸法 #mindfulness
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