Tae Bo Ripped Extreme

Очень эффективная тренировка для похудения и формирования красивых мышц. Первая часть - кардио, интенсивно сжигающее жир. Продолжение - упражнения на различные группы мышц. Понадобятся гантели, но, как обычно, можно и без них. Окончание тренировки - снова кардио-упражнения. Далее растяжка (заминка). Продолжительность занятия - час. Видео 2011 года.
Больше видео тренировок здесь: http://www.i-like-taebo.blogspot.com (сайт для личного использования. Разработан и поддерживается с целью ознакомления, обобщения и систематизации информации о тай-бо. Не имеет отношения к создателю Tae Bo® - Билли Блэнксу, не уполномочен инструктировать и не нацелен обучать. Официальный сайт об аэробной кикбоксинг-тренировке/классах Tae Bo® здесь: http://taebo.com)