같이 발레해요-! 홈발레 바워크 순서🩰 home ballet barre work

안녕하세요 윤히yh 입니다: )
오늘은 새롭게 발레바 영상을 준비했어요!
운동도 못하고 있어서 오랜만에 발레 바를 잡고 운동을 해보았어요-!!
몸을 못 풀고 계신 성인발레분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다🙆🏻‍♀️
일년 조금 넘게 발레를 못한 상태여서 섬세하지 못한 점 양해부탁드려요🥰🙏🏻
#홈발레 #바워크

음악🎵 : Ballet Class Music nare shin vol.1


워밍업 warming-up
순서 00:43
음악 02:15

플리에 plie
순서 03:48
오른쪽 05:37
왼쪽 07:27

땅뒤 Tendu (1번발)
순서 09:18
오른쪽 10:35
왼쪽 11:54

땅뒤 Tendu (5번발)
순서 13:15
오른쪽 14:00
왼쪽 14:47

데가제 Degage
순서 15:36
오른쪽 16:28
왼쪽 17:19

롱드잠 아떼르 Rond de jambe par terre
순서 18:12
오른쪽 19:42
왼쪽 21:22

퐁뒤 fondu
순서 23:06
오른쪽 23:58
왼쪽 24:48

프라페 frappe
순서 25:43
오른쪽 26:17
왼쪽 26:54

아다지오 adagio
순서 27:31
오른쪽 28:37
왼쪽 29:44

그랑 바뜨망 grand battement
순서 30:51
오른쪽 31:43
왼쪽 32:31