Ekspozycja na lęk nie działa? To 1 błąd, który popełniasz! | Odc. 43

💡 PROGRAM AUTOTERAPII zaburzeń lękowych, który pomógł już wielu osobom odnaleźć spokój i odzyskać kontrolę:👉 https://promentalnie.pl/pokonajlek

🧠 DARMOWY TEST na zaburzenia lękowe — w kilka minut pomoże Ci zrozumieć, czy Twój niepokój to naturalna reakcja czy objaw zaburzenia: 👉 https://promentalnie.pl/lektest

🎯 WSPARCIE — dołącz do grupy i newslettera, gdzie otrzymasz darmowe materiały autoterapeutyczne i relaksacyjne:👉 https://promentalnie.pl/wsparcie

INDYWIDUALNE WPSARCIE:

💬 TERAPIA ONLINE — indywidualna praca nad lękiem, stresem i niską samooceną z Wojtkiem Wiśniewskim:👉 https://wojtekwisniewski.pl
🥗 PSYCHODIETETYKA I RELACJA Z JEDZENIEM — praca z emocjonalnym jedzeniem i nawykami z Agnieszką Wiśniewską:👉 https://wisniewskaagnieszka.pl

Masz wrażenie, że ekspozycja na lęk u Ciebie nie działa? Próbujesz oswajać lęk, ale zamiast ulgi czujesz tylko frustrację? W tym odcinku podcastu ujawniam największy błąd, który popełniają ludzie w procesie ekspozycji. Dowiedz się, dlaczego Twoje dotychczasowe próby mogły się nie udać i poznaj proste, ale skuteczne zasady, które wreszcie pozwolą Ci przełamać lękową spiralę.

Wspomniane materiały:
👉 Pakiety hipnoz z ekspozycją hipnotyczną: https://promentalnie.pl/autohipnoza-n...
👉 Program dla osób z zaburzeniami lękowymi i fobią: https://promentalnie.pl/bez-leku/

🙋‍♂️ Prowadzący: WOJTEK WIŚNIEWSKI
Hipnoterapeuta CBT, Pedagog, Praktyk Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Instagram:   / promentalnie  
Facebook:   / promentalnie  
Strona z kursami: http://promentalnie.pl
Terapia i wsparcie: https://wojtekwisniewski.pl/

#nerwica #fobia