Gyors fogyás a változó korban koplalás nélkül, tartósan...Sült csirke, káposztaágyon, céklával

Miért van a köztudatban még mindig az a gondolat, hogy az egészséges táplálkozás egyhangú és íztelen?

Hogy az ideális testsúly elérése lemondásokkal és önsanyargatással jár?

Hogy valahogy ki kell bírni, túl kell rajta lenni?

“Mit egyek? “ Kattints az alábbi linkre és megmutatom Neked...

https://wp.iranytuatestedhez.hu/szine...

Szeretnék Neked mutatni néhány receptet, ami azon túl, hogy finom, igazán egyszerűen, és gyorsan elkészíthető. Változatos és izgalmas. Az egész családnak ízleni fog. Az alapanyagokat bármelyik piacon vagy szupermarketben beszerezheted.

Az elmúlt évek tapasztalata és szakmai tanulmányaim arról győztek meg, hogy a szélsőségek hosszútávon kevésbé eredményesek, mint a vegyes táplálkozás.

A hűvös, sötét évszakban, többnyire a hazai zöldségeket, gyümölcsöket felhasználva változatos és színes ételeket készíthetünk. Mert a zöldség és a gyümölcs az alapja, nemcsak a karcsúságnak, de az egészségnek és a vitalitásnak is. Ne ijedj meg! A könyvben találni fogsz kedvedre való fogásokat, akár a gabonákat, akár a husikat, zsírokat részesíted előnyben. És a jó hírem az, hogy az édességekről se kell lemondanod, hiszen azt mindnyájan szeretjük