Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Пилатес. 30 минут. Эффективная тренировка на все тело.

Автор: Time to Yourself

Загружено: 2024-01-26

Просмотров: 5617

Описание:

Активный комплекс пилатеса, который поможет вам быстро "включить" тело и привести мышцы в тонус.

За 30 минут вы успеете проработать пресс, мышцы спины, рук, ягодиц и ног: все тело полностью. А также, приятно растянитесь и расслабитесь после интенсивной работы.

Пилатес отлично помогает мне поддерживать тело в форме, укреплять мышцы, формировать силу, выносливость и баланс.

Надеюсь, он поможет и вам🍃🤍

Так же следите за выходом новых видео на моем канале в Дзене: https://dzen.ru/time2u

Сделать донат и помочь каналу можно по этой ссылке:
https://www.tinkoff.ru/rm/yarovaya.ol...


❕❕Если у вас имеются хронические заболевания или вы почувствовали дискомфорт при выполнении упражнений из данного комплекса, сделайте перерыв. Если неприятные ощущения не проходят, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Практика рассчитана на здорового человека, не имеющего противопоказаний для занятий спортом❕❕


#тренировка #пилатес #здоровье #спорт #pilates #workout #sport #health #wellness

Пилатес. 30 минут. Эффективная тренировка на все тело.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["PLaK1_joyebZIzXWOAYX7MqozSl-OKDJM_"]=> object(stdClass)#6031 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLaK1_joyebZIzXWOAYX7MqozSl-OKDJM_" ["related_video_title"]=> string(14) "Пилатес" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["PLeo5JZz7jIaLhldh0pavyO2kM8HIQ4Uhg"]=> object(stdClass)#6041 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLeo5JZz7jIaLhldh0pavyO2kM8HIQ4Uhg" ["related_video_title"]=> string(24) "Пилатес | Pilates" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["VGVN-PmM85g"]=> object(stdClass)#6029 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VGVN-PmM85g" ["related_video_title"]=> string(69) "Тренировка на все тело. Пилатес. 40 мин." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_uL9Lc_D_cU"]=> object(stdClass)#6039 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_uL9Lc_D_cU" ["related_video_title"]=> string(57) "Тренировка на все тело. 30 минут." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["NaZ-K9X7OxE"]=> object(stdClass)#6023 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NaZ-K9X7OxE" ["related_video_title"]=> string(121) "Пилатес на все тело/ Выполняй 3 раза в неделю и увидишь результат🔥" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["cBYvol9vMmc"]=> object(stdClass)#6035 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cBYvol9vMmc" ["related_video_title"]=> string(95) "Пилатес.45 минут. Интенсивная тренировка на все тело." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["n4xKzIydlro"]=> object(stdClass)#6027 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "n4xKzIydlro" ["related_video_title"]=> string(174) "30 МИН ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ОТ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА || ТРЕНИРОВКА УПРУГИХ ЯГОДИЦ И РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["uIRf0AKPTik"]=> object(stdClass)#6038 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uIRf0AKPTik" ["related_video_title"]=> string(78) "Пилатес на все тело: ягодицы, пресс, осанка." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["XS4a2g0niKM"]=> object(stdClass)#6017 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XS4a2g0niKM" ["related_video_title"]=> string(84) "Тренировка на все тело. 40 минут. Стройные ноги." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["v8dhEoMoz1c"]=> object(stdClass)#6034 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "v8dhEoMoz1c" ["related_video_title"]=> string(142) "Тренировка по ПИЛАТЕСУ на ВСЕ ТЕЛО без дополнительного оборудования | 25 минут" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["XqGziFllpQE"]=> object(stdClass)#6030 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XqGziFllpQE" ["related_video_title"]=> string(81) "Силовая йога. Тренировка на все тело. 30 минут" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["kiXNszgFV6s"]=> object(stdClass)#6036 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kiXNszgFV6s" ["related_video_title"]=> string(83) "ТРЕНИРОВКА БАРРЕ НА ВСЁ ТЕЛО / 50 МИНУТ BARRE ДОМА" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["GTnkBvlZeE8"]=> object(stdClass)#6024 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GTnkBvlZeE8" ["related_video_title"]=> string(96) "Тренировка на все тело с элементами Пилатес. 40 минут." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["3HrId6gEFYI"]=> object(stdClass)#6022 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3HrId6gEFYI" ["related_video_title"]=> string(118) "Мягкая растяжка на все тело. 30 минут. Восстанавливающий комплекс" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Fyhq7yF4IWs"]=> object(stdClass)#6020 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Fyhq7yF4IWs" ["related_video_title"]=> string(71) "Силовая тренировка на все тело. 40 минут" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["9NZjiCrIwWc"]=> object(stdClass)#6021 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9NZjiCrIwWc" ["related_video_title"]=> string(112) "Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на РЕЛЬЕФ и ПОХУДЕНИЕ за 30 минут в день" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Qr6NCv-kXyk"]=> object(stdClass)#6018 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qr6NCv-kXyk" ["related_video_title"]=> string(170) "Йога для бодрости в домашних условиях | 30-минут комплекс на все тело для начинающих. Позы йоги" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Qpv0db8FVlM"]=> object(stdClass)#6019 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qpv0db8FVlM" ["related_video_title"]=> string(168) "Пилатес для Спины, Осанки и Здорового Позвоночника за 30 минут | Лучшие упражнения для осанки" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["8W_D2pPbYtI"]=> object(stdClass)#6007 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8W_D2pPbYtI" ["related_video_title"]=> string(113) "30-минутная тренировка пилатеса на все тело // без оборудования" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["oytZhKxwg0M"]=> object(stdClass)#6008 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oytZhKxwg0M" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } }
Пилатес

Пилатес

Пилатес | Pilates

Пилатес | Pilates

Тренировка на все тело. Пилатес. 40 мин.

Тренировка на все тело. Пилатес. 40 мин.

Тренировка на все тело. 30 минут.

Тренировка на все тело. 30 минут.

Пилатес на все тело/ Выполняй 3 раза в неделю и увидишь результат🔥

Пилатес на все тело/ Выполняй 3 раза в неделю и увидишь результат🔥

Пилатес.45 минут. Интенсивная тренировка на все тело.

Пилатес.45 минут. Интенсивная тренировка на все тело.

30 МИН ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ОТ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА || ТРЕНИРОВКА УПРУГИХ ЯГОДИЦ И РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА

30 МИН ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ОТ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА || ТРЕНИРОВКА УПРУГИХ ЯГОДИЦ И РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА

Пилатес на все тело: ягодицы, пресс, осанка.

Пилатес на все тело: ягодицы, пресс, осанка.

Тренировка на все тело. 40 минут. Стройные ноги.

Тренировка на все тело. 40 минут. Стройные ноги.

Тренировка по ПИЛАТЕСУ на ВСЕ ТЕЛО без дополнительного оборудования | 25 минут

Тренировка по ПИЛАТЕСУ на ВСЕ ТЕЛО без дополнительного оборудования | 25 минут

Силовая йога. Тренировка на все тело. 30 минут

Силовая йога. Тренировка на все тело. 30 минут

ТРЕНИРОВКА БАРРЕ НА ВСЁ ТЕЛО / 50 МИНУТ BARRE ДОМА

ТРЕНИРОВКА БАРРЕ НА ВСЁ ТЕЛО / 50 МИНУТ BARRE ДОМА

Тренировка на все тело с элементами Пилатес. 40 минут.

Тренировка на все тело с элементами Пилатес. 40 минут.

Мягкая растяжка на все тело. 30 минут. Восстанавливающий комплекс

Мягкая растяжка на все тело. 30 минут. Восстанавливающий комплекс

Силовая тренировка на все тело. 40 минут

Силовая тренировка на все тело. 40 минут

Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на РЕЛЬЕФ и ПОХУДЕНИЕ за 30 минут в день

Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на РЕЛЬЕФ и ПОХУДЕНИЕ за 30 минут в день

Йога для бодрости в домашних условиях | 30-минут комплекс на все тело для начинающих. Позы йоги

Йога для бодрости в домашних условиях | 30-минут комплекс на все тело для начинающих. Позы йоги

Пилатес для Спины, Осанки и Здорового Позвоночника за 30 минут | Лучшие упражнения для осанки

Пилатес для Спины, Осанки и Здорового Позвоночника за 30 минут | Лучшие упражнения для осанки

30-минутная тренировка пилатеса на все тело // без оборудования

30-минутная тренировка пилатеса на все тело // без оборудования

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]