양배추 물김치 원조 레시피 🧅양배추 프로바이오틱스 효능, 양배추 피부관리, 라니마우스 최소노동레시피, 천연 프로바이오틱스 유산균 만들기

절이지 않고 젓갈 넣지 않는 방법으로 양배추 물김치 쉽게 만드는 방법!
여드름 모공 관리 녹차팩 만드는 방법!

[양배추 물김치 레시피 최신 버전]
갤런 사이즈 김치병 기준으로

양배추를 깍둑 썰기 병에 헐겁게 채워 줍니다.
매운 고추 씨를 빼고 썰어서 한두개 넣어요.
블랜더에 양파 1개 매우 고추 1개 파프리카 1개 씨 빼고
넣어 물에 완전히 갈아요. 이때 간을 더해도 되는데
갤런당 밥숟가락으로 소금 2 스픈이면 맛이 괜찮고
기호에 따라 소금양을 줄여도 됩니다.
야채 갈은 물로 병에 채우고 물이 모자라면 생수를
더 부어서 병을 꽉 채워 주면 끝!
원래는 이걸 양배추 샐러드 대용으로 먹는다 하면
하루 이틀 실온에 익혀서 냉장 보관하는데
요즘은 프로바이오틱스 섭취가 중요해서
완전히 익으면 냉장해요. 계절에 따라 3~4일 이상
푹 익힐수록 프로바이오틱스가 나올텐데
상하지 않게 병을 꽉채우고 랩 씌워 뚜껑을 꼭 닫아
밀봉하면 좋아요.
맛도 너무 좋지만 영양도 좋아서 요즘 다시 만들어 먹고 있어요.



[두피 케어 DIY 영상]

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[퓨라도르 두피 세럼]
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[DIY 두피 세럼]

만드는 법: 물 150ml + 아르간 오일 반 스포이드(피마자, 올리브, 포도씨유 등 가능)
로즈마리 오일 5방울 + 암라오일 5방울 + 판토테닉 애씨드 1 캡슐
MSM 파우더 1스쿱 + 비오틴 1캡슐

이 재료를 다 넣으실 필요는 없고 가진 오일과 항산화제를 섞어서 미스트를 만들 수 있어요.
특히 영양제들은 먹는 것이 있을 때 활용하지 두피에 바를 용도로 구입하실 필요는 없어요.
제 레시피의 하나의 샘플일 뿐입니다. 가진 재료로 다양하게 활용해 보세요.
저는 긴머리라 몇일안에 다 사용해서 실온 보관하였으나 신선도를 위해 냉장보관하세요.

✅블로그 정리 https://lanimouse.tistory.com/58

[두피 헤어 케어 제품]

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1. 아르간 오일 https://iherb.co/K4NeyTQ
2. 캐스터 오일 https://iherb.co/fsnHv2m
3. 로즈마리 오일 https://iherb.co/g6yPntz
4. 암라 헤어 세럼 https://iherb.co/Xx1wbUa
5. 판토텐산 https://iherb.co/FMnCvin9
6. MSM 파우더 https://iherb.co/KSihTKP
7. 비오틴 캡슐 https://iherb.co/nqxsn5K

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[미스트 스프레이 공병]

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✅ 광고나 구매 권유 제품 없습니다.
피부 타입에 맞춰 신중히 제품 선택하시기 바랍니다.

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신중한 선택이 되어야 하며, 제 영상에서 사용하는 제품이 모두에게 잘 맞는
제품이 아닐 수 있습니다.
처방이 필요한 연고나 기타 연고 사용에 있어서는 반드시 의사 상담과 처방을 받으시기
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함께 피부에 위로와 격려가 되는 즐거운 스킨케어 해 나가면 좋겠습니다.

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