8 MESES DE GRAVIDEZ: O QUE VOCÊ NÃO PODE DEIXAR DE FAZER

Este canal tem caráter educativo e informacional. Ele não substitui sua consulta médica e não pode ser utilizado para auto diagnóstico e auto medicação.

8 meses de gravidez é um mês muito importante, aquele em que o bebê costuma escolher sua posição, definindo assim o método de parto (natural ou cesariana).

O oitavo mês de gravidez corresponde a 32 semanas, 33 semanas, 34 semanas, 35 semanas até 36 semanas de 6 dias de gravidez.

Vamos descobrir quais são os principais sintomas comuns às gestantes no oitavo mês de gravidez:

• aparece uma linha escura que une o umbigo ao púbis;
• colostro começa a sair dos mamilos – a produção dele começou na 16ª semana;
• as mulheres muitas vezes sofrem de insônia, a barriga fica pesada e a frequência de ir ao banheiro está muito aumentada;
• dores nas costas podem aparecer ou se intensificar;
• o útero é aumentado significativamente, então as gestantes sentirão compressão nos pulmões e dificuldade para respirar;
• pernas e pés inchados;
• algumas mulheres podem sentir contrações, mas se não forem regulares não se preocupe, se não, vá ao hospital;
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O que não pode faltar no 8º mês?

1. Primeiro lugar, é nesse período gestacional que ocorre a ultrassonografia do terceiro trimestre, a ultrassonografia de crescimento. De fato, entre a trigésima e a 32ª semana, a gestante realiza uma ultrassonografia com doppler, útil para verificar o crescimento normal do feto e que permite verificar a correta circulação sanguínea do feto.

2. O swab vaginal pode ser adicionado aos exames normais de sangue e urina para procurar bactérias estreptocócicas – 35-37 semanas.

3. Submeter-se a exames laboratoriais, a última rotina de pré-natal;

4. Escolher a maternidade – verificar a distância, planejar seu meio de locomoção até lá;

5. Deve fazer exercícios respiratórios (essenciais no momento do trabalho de parto)

6. Deve planejar sua licença maternidade;

7. Você deve ter sua mala de maternidade;

8. Realizar seu plano de parto;

9. Congelar marmita, deixar uma marmita pronta de feijão cozido, uma carne congelada;

10. Escolher sua rede de apoio e afeto.


O que não deve-se fazer:

Não deve comer por dois, mas faça uma alimentação balanceada;
• Você NÃO DEVE pular refeições e sempre incluir lanches saudáveis em sua dieta diária;
• Você NÃO DEVE se esquecer de espalhar óleo ou creme anti-estrias em seus quadris, seios e estômago todos os dias;
• Você NÃO DEVE esquecer de tomar as vitaminas prescritas pelo ginecologista, essenciais para o crescimento do feto;
• Você NÃO DEVE tomar muita cafeína, não beber álcool, fumar;
• VOCÊ NÃO DEVE subestimar problemas dentários e gengivas vermelhas (que podem ocorrer na gravidez);
• Você NÃO DEVE ficar muito cansado ou fazer esforços especiais;
• VOCÊ NÃO DEVE se expor a substâncias nocivas;
• NÃO DEVE levar um estilo de vida muito sedentário: recomendamos uma caminhada por dia e alguma atividade física adequada (yoga, alongamento, pilates)
• Você NÃO DEVE subestimar a dor nas pernas e nas costas e fazer massagens, alongamentos e exercícios de relaxamento;

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