Каждый год это мешает тебе достигать целей

Если вы каждый год ставите цели, но снова и снова их не достигаете — это видео для вас. В нём мы подробно разберём, как достигать целей без выгорания, надрыва и бесконечной мотивации, а также почему привычные стратегии не работают. Очень часто проблема не в лени и не в отсутствии силы воли, а в том, как именно вы подходите к процессу. В этом видео я, психолог Оксана Левченко, объясняю, что мешает достигать целей, какие внутренние и внешние препятствия чаще всего останавливают людей на пути к результату и что с этим делать. Вы узнаете, как достигать целей маленькими шагами, выстраивать дисциплину и двигаться вперёд даже тогда, когда нет энергии и мотивации. Мы разберём три ключевых этапа достижения целей: постановку цели, путь к цели и результат. Вы поймёте, почему фраза «мне некогда» — это не про время, а про отсутствие системы, и как правильно встроить цель в свою жизнь. Также вы узнаете, почему лень возникает именно тогда, когда вы всё распланировали, и как избежать откатов и выгорания. Отдельно в видео я делюсь психологической техникой, которая помогает справляться со страхом и неуверенностью в себе — частой причиной, по которой цели в карьере, финансах и самореализации так и остаются мечтами. Эта техника помогает проверить свои ограничивающие убеждения и начать действовать уверенно. Если вы искали ответ на вопрос «как достигать целей», как сохранять регулярность, формировать привычки и наконец видеть реальные результаты — обязательно досмотрите это видео до конца.

В конце вас ждёт бонус: практическая техника из моей работы с клиентами.

Таймкоды:

00:00 — Почему вы не достигаете целей годами
00:53 — Три этапа достижения целей
01:56 — «Мне некогда»: главная ошибка в планировании
02:58 — Как достигать целей, даже если нет времени
03:58 — Почему 15 минут в день работают лучше
05:05 — «Мне лень»: причина откатов и выгорания
06:03 — Маленькие шаги, привычка и дисциплина
07:08 — Как усилить мотивацию через ограничения
08:04 — Бонус: страх, неуверенность и цели
09:01 — Поведенческий эксперимент: техника
10:54 — Итоги и следующий шаг

Мой Telegram-канал: Leoksana
Написать мне в Telegram: 89598058581 (oksana8581)

Видео про уверенность:    • Уверенность в себе невозможна без этих 3х ...