ALLENAMENTO per migliorare la VELOCITA´´ e la rapidita´ nel CALCIO ( 2018)
Автор: Fastandfit Runfast!
Загружено: 2017-03-21
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allenamento di velocita´:
• PROGRAMMA ALLENAMENTO VELOCITA´ e RESISTEN...
In questo video parliamo di calcio, presentiamo un allenamento completo per migliorare la rapidita´ e la velocita´per i calciatori.
Esercizi di tecnica di corsa, prove di sprint, traino, pliometria e forza esposiva.
Daniele Biffi
Personal Trainer & Mental Coach
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