ЙОГА ДЛЯ БОДРОСТИ | Йога на все тело за 10 минут | Йога для начинающих

Йога на все тело всего за 10 минут наполнит энергией и позитивом!

Динамичная практика на все тело для любого уровня подготовки поможет проснуться утром или взбодриться в течении дня.
Практика рассчитана на первую половину дня, так как активирует симпатический отдел нервной системы.

Не забывайте дышать глубоко и слушать свое тело. Если понравилось — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, как у вас получилось!

БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК:
https://t.me/fitannit

ПОДПИШИСЬ на мои соцсети:
Instagram -   / fitannit  
TikTok -   / fitannit  
RUTUBE - https://rutube.ru/channel/47009911/
VK видео - https://vkvideo.ru/@fitannit

Комьюнити в VK - https://vk.com/fitannit

Преподаватель Хатха-йоги Анна
Сотрудничество/PR: [email protected]