遷怒最親的人超後悔？「QBQ」幫助你好好生氣！‖ 廖文華 周巽正《好好生氣》

很多人認為，生氣是一種負面的情緒，其實在聖經中，我們也會看到神的憤怒，或是耶穌對不義之事的怒氣。其實生氣的情緒是很自然的，有時背後掩蓋著更深層的原因，可能是孤單、恐懼、害怕或感覺受傷。過去不好的記憶被喚起，有可以會因為很小的事情就暴怒。有人因為無法對上位者發怒，轉而遷怒在身旁其他人身上。不論我們生氣的原因是什麼，要懂得騰出時間與空間，讓自己沉澱心情，邀請神幫助我們得著自由與釋放。

【重點章節段落】
00:00 [第一段] 生氣背後的原因
05:22 [第二段] 聖經中遷怒的例子
07:45 為什麼會突然暴怒 (遷怒)
09:25 將不滿遷怒親近的人
11:07 [第三段] 積極處理怒氣
12:31 處理怒氣的根源
14:09 面對生命的傷痛 (QBQ)
16:59 [第四段] 問題背後的問題
17:49 生氣不是個「問題」
19:40 牧師們為在傷痛中生氣的你禱告

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