💪 Vence a la ANSIEDAD con entrenamientos cognitivo conductuales 💡
Автор: Las Mil Puertas
Загружено: 2020-05-15
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Hoy te daré algunas pautas para transformar a la ansiedad como emoción tóxica en su versión sana, que llamo en este video de "preocupación sana", adoptando creencias saludables y flexibles, para poder encontrar posibilidades de acción constructivas acerca de aquello que sientes como amenaza.
Para el presente video se usan teorías cognitivo conductuales.
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