Treino Intervalado de Corrida em Subida – MRUN Assessoria
Автор: Mrun assessoria de corrida
Загружено: 2025-10-01
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No vídeo de hoje, você vai acompanhar um treino intervalado de corrida em subida, um dos métodos mais eficientes para ganhar resistência, força e velocidade. 🚀
Mostro na prática como aplicamos esse treino com a equipe MRUN, explicando os benefícios, a execução correta e como encaixar os tiros intervalados na sua rotina de corrida.
➡️ Se você quer evoluir na corrida, melhorar seu pace e aprender treinos que realmente funcionam, esse vídeo é pra você!
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