Скачать
60歲黃阿文教練腿傷後壓腿，Squats by Musclecenter after a leg injury
Автор: 黃阿文
Загружено: 22 дек. 2013 г.
Просмотров: 11 269 просмотров
Описание:
今年60足歲（1953）的黃阿文教練；在2009年因摔倒 造成右大腿四頭肌肌腱全斷，現仍在慢慢恢復中。這是他用60kg做30下槓鈴蹲舉（60kg×30reps）。也是高強度有氧訓練（high-intensity aerobics）的方式之一。
詳細請參閱「最新健美運動詳解」
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
