КАК в 67 ВЫГЛЯДИТЬ НА 35? Лучший коллаген

Думаете, что хруст в коленях и ноющая боль — это неизбежная старость? На самом деле, причина часто кроется в дефиците "строительного материала". К 60 годам организм теряет до 50% коллагена, и суставы начинают разрушаться. Но есть хорошая новость: вы можете остановить этот процесс, просто изменив содержимое своего холодильника.
В этом видео мы разберем 8 доступных продуктов, которые работают лучше дорогих добавок. Вы узнаете, почему яичные желтки нельзя выбрасывать, какой "мусор" от рыбы на самом деле спасает от артроза и что такое "король коллагена", о котором забыла современная медицина.
Научный разбор питания для восстановления хрящей, связок и снятия отеков. Без магии и эзотерики — только биохимия и доказательная медицина.

В этом выпуске:
— Почему болят суставы на самом деле?
— Механизм разрушения коллагена
— Продукт №1: Скрытый потенциал куриных яиц
— Продукт №2: Тыквенные семечки (цинк и марганец)
— Продукт №3: Рыбные консервы (почему кости полезны?)
— Продукт №4: Омега-3 и воспаление
— Продукт №5: Желатин — дешевая замена хондропротекторам
— Продукт №6: Куриная кожа (вред или польза?)
— Продукт №7: Правильный костный бульон (рецепт)
— Продукт №8: "Король коллагена" — говяжьи сухожилия
— Главный враг ваших суставов (уберите это немедленно!)
— План питания на 8 недель

📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски о здоровье и долголетии. Мы делаем медицину понятной!

⚠️ Дисклеймер:
Информация в этом видео носит исключительно образовательный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с врачом перед изменением диеты, особенно если у вас есть хронические заболевания (подагра, болезни почек, аллергии).

#суставы #коллаген #здоровье #питание #артроз #долголетие #медицина #больвколенях #правильноепитание #лечениесуставов #хондропротекторы #народныесредства #зож #артрит #врач #советыврача