Yoga para la TARDE NOCHE 🌙 Estiramientos y relajación

Practica esta clase de Yoga para la TARDE NOCHE, estirando y fortaleciendo el cuerpo y calmando la mente.
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En esta práctica de yoga para la tarde noche vamos a fluir entre asanas a través de la respiración, centrándonos en posiciones de suelo y permitiendo que todo el cuerpo se estire a través de diferentes asanas. Vamos a relajar el cuerpo y aliviar la tensión acumulada tanto en el cuerpo como en la mente, haciendo que esta se calme. Esta clase es perfecta para la noche y también para hacer justo antes de dormir.

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