Найдите правильное положение и размещение стоп на гребном тренажере

Правильно поставьте ноги на гребном тренажере для большей скорости, мощности и комфорта!

👉🏻 Нужны индивидуальные рекомендации по овладению техникой гребли? Свяжитесь с нами: https://roweracademy.com/contact-us/

Положение стоп — очень важный и важный параметр на гребном тренажере. Его часто упускают из виду или, возможно, упрощают. Хотя существует простое и быстрое правило настройки (расположите ремень по самой широкой части стопы), регулировка, выходящая за рамки этой начальной точки, может быть полезна для достижения максимальной мощности, скорости и комфорта в гребле.

В этом видео тренер Академии гребцов и олимпийский чемпион Люк Уолтон более подробно обсуждает лучшие практики, что можно и чего нельзя делать, а также ПОЧЕМУ и КАК добиться оптимальной постановки стоп.

Не упускайте из виду этот важный аспект гребного тренажера. Правильное положение стоп может стать решающим фактором для более быстрой и эффективной гребли.

Если это видео оказалось вам полезным, не забудьте поставить лайк, подписаться и изучить растущую библиотеку обучающих материалов по гребле Rower Academy. Следите за новостями!

РЕСУРСЫ:
Руководство по эргометру Rower Academy на дистанции 2000 м (2 км) (БЕСПЛАТНО): https://tinyurl.com/RA2kGuide

#гребец #гребля #гребнойтренажер #rowerg #греблявзакрытомпространстве #техникагребли #тренерпогребению #тренировкагребныхтренажерах #лучшедлягребли #академиягребцов #гребецвзакрытомпространстве #тренировкагребныхтренажеров #тренировкагребныхтренажеров