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🔥 Primeiro vídeo oficial da Expert Jiu-Jitsu Team – Treino NoGi 🔥
Автор: Expert Jiu Jitsu Tv
Загружено: 2025-11-24
Просмотров: 203
Описание:
No treino de hoje trabalhamos um fluxo técnico completo para evoluir o jogo sem kimono:
• Drill de aquecimento para soltar o corpo e ativar o movimento
• Raspagens de gancho
• Transições pela guarda OnLeg
• Guarda X e suas variações ofensivas
• Finalizamos com rounds de sparring para colocar tudo em prática
Um treino dinâmico, técnico e com a identidade da nossa nova escola. Seguimos construindo a Expert dia após dia. 🥋⚡
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