MIEDO A VOLAR con Perico Durán | 1x03 Palabras con Salud

Bienvenidos a Palabras con Salud, en este nuevo episodio interviene Perico Durán, comandante de vuelo.

Nos acompaña en este espacio para compartir su experiencia en cabina y la de algunos pasajeros que sufren aerofobia, o miedo a volar. Perico nos explica las causas de la ansiedad y nos brinda consejos prácticos para afrontarla y viajar con tranquilidad.

Si alguna vez has sentido nervios al subir a un avión, ¡este episodio es para ti!

Palabras con Salud es el videopodcast donde doctores, especialistas y pacientes comparten sus conocimientos y vivencias sobre enfermedades, prevención, bienestar y mucho más.

En este canal, te acercamos información médica a través de entrevistas con expertos. Un espacio donde Marina Montiel explora temas clave con profesionales de renombre, ayudando a entender cómo cuidar nuestro cuerpo y mente.

Aquí cada palabra cuenta cuando se trata de tu salud.

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00:00 Introducción al podcast "Palabras con Salud" y el invitado, Perico Durán, experto en aviación y manejo del miedo a volar.
01:06 Perico Durán define el miedo como una emoción básica y un mecanismo de protección para la supervivencia.
01:31 Discusión sobre si los pilotos experimentan miedo en su vida diaria.
02:24 Explicación de la ansiedad y su papel en la concentración y protección.
03:03 El miedo y la ansiedad se vuelven problemáticos cuando son intensos e irracionales.
03:43 Conexión entre ansiedad, miedo y fobias, específicamente la aerofobia (miedo a volar).
05:08 Cómo reconocer la aerofobia, que a menudo aparece alrededor de los 30 años.
07:15 Ejemplos reales de cómo la aerofobia limita la vida personal y profesional.
08:31 Estrategias para abordar el miedo y la ansiedad: autoconciencia, terapia y conocimiento de la aviación.
11:02 Importancia de entender la seguridad y los procesos de la aviación.
11:34 Énfasis en la seguridad de la aviación.
12:37 Desmintiendo mitos comunes sobre volar, como las "bolsas de aire".
14:34 Definición y síntomas de un ataque de pánico.
15:56 Cómo las tripulaciones de vuelo están capacitadas para manejar ataques de pánico.
17:30 Discusión sobre el miedo y la ansiedad en los pilotos, y cómo su entrenamiento los convierte en prudencia.
18:51 Perico Durán explica por qué escribió un libro sobre el miedo a volar.
20:17 Agradecimiento a Perico Durán por su perspectiva sobre el miedo, la ansiedad y la seguridad aérea.