15-минутная утренняя йога-практика | Йога для всего тела, для всех уровней подготовки

Привет, друзья! Я знаю, жизнь бывает очень насыщенной… поэтому сегодня мы уделим всего 15 минут. Помните, регулярные короткие занятия дают реальные результаты. Давайте заниматься вместе!

Не ждите идеального момента и начните с 15 минут каждый день.

Полные занятия и ежемесячные онлайн-сессии доступны на сайте www.yogabydoriane.com

Социальные сети:
Instagram: /dorianeleibel
Facebook: /dorianeleibel
TikTok: /dorianeleibel

Дориан Лейбель занимается йогой более семи лет, начав свой путь во время путешествий по миру в качестве бортпроводницы и посещая занятия от Китая до Новой Зеландии. В 2020 году она завершила 200-часовой курс подготовки преподавателей и с тех пор углубила свои знания, изучив дыхательные практики, пранаяму и тайский йога-массаж.

Ее занятия динамичны, иногда сложны и часто требуют нескольких попыток, пока движение не станет понятным, но именно здесь происходит рост и радость. Цель Дорианы — вдохновлять учеников, будь то совершенствование основ или изучение более сложных поз, всегда с энергией и поддержкой.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Участвуя в этих занятиях, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск и освобождаете Yoga by Doriane от любой ответственности. Всегда прислушивайтесь к своему телу и занимайтесь в своем собственном темпе.