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Renforcement et rééducation de la cheville
Автор: Parkour Paris
Загружено: 2018-12-05
Просмотров: 26034
Описание:
Voici une vidéo qui reprend la plupart des exercices de rééducation et de renforcement que j'ai effectué suite à mes entorses de la chevilles.
Ils peuvent être réalisés en prévention des entorses et ainsi renforcer vos chevilles et améliorer vos techniques mais aussi suite à un "coin-coin" ou entorse afin de rééduquer les divers mouvements de votre cheville.
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