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減肥必看!黃瓜瘦身大解密:一天能吃多少?【JoJo健康咖|健康1+1】

Автор: 健康1+1 · 直播

Загружено: 2025-10-06

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黃瓜雖然低熱量、含水量高,是減肥餐桌上的常客,但靠狂吃黃瓜就能變瘦?那可不一定!專家提醒:黃瓜的減肥祕訣在「正確吃法」,包括何時吃、怎麼搭配蛋白質與好油脂,才不會越減越胖!

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減肥必看!黃瓜瘦身大解密:一天能吃多少?

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減肥必看!黃瓜瘦身大解密:一天能吃多少?【JoJo健康咖|健康1+1】

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