【1日1回で効く】ガチガチに固まった肩甲骨を一発で剥がすストレッチ

今回は、肩甲骨剥がしのリエフィットをご紹介します！
肩甲骨周りを柔らかくして、リンパの流れを良くすることで、老廃物や余分な水分が排出されてむくみが解消する効果や、代謝が改善し脂肪燃焼を促して、痩せやすくなる効果も期待できます！
ぜひ動画を見ながらやってみてください🤗


▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。

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