Médico Japonês: 5 Minutos por Dia para Ter um CÉREBRO JOVEM e ATIVO (Memória, Raciocínio e Clareza)

Pesquisadores japoneses têm se dedicado a entender como manter o cérebro jovem e ativo mesmo depois dos 50 anos. Estudos realizados em universidades do Japão mostram que pequenas práticas diárias podem estimular a memória, melhorar o raciocínio e aumentar a clareza mental. Neste vídeo, você vai conhecer métodos simples de apenas 5 minutos por dia, desenvolvidos a partir dessas pesquisas, que ajudam a proteger as conexões cerebrais e reduzir o risco de declínio cognitivo. A ciência confirma: cuidar do cérebro com hábitos consistentes pode fazer toda a diferença no envelhecimento saudável. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.