Как применять нефритовые яйца. Упражнения Кегеля с нефритовыми яйцами - 3 правила

Как правильно делать упражнения Кегеля с нефритовыми яйцами
Нефритовое яйцо — это тренажёр начального уровня для упражнений Кегеля.
Иногда девушки сталкиваются с тем, что совсем не чувствуют нефритовое яйцо. Когда нефритовое яйцо начинает двигаться вниз и выпадать — не контролируют этот момент. То есть нефритовое яйцо выпадает, а они уже ничего не могут сделать.
У других девушек нефритовое яйцо так надежно удерживается внутри, что расслабить мышцы и достать его — настоящая проблема. Ошибочно они иногда думаю, что это говорит о силе интимных мышц.
На самом деле здоровые и тренированные интимные мышцы — это мышцы управляемые. То есть вы можете легко расслабить мышцы и достать нефритовое яйцо. И точно также легко можете подтянуть нефритовое яйцо вверх.
Для того, чтобы научиться легко двигать нефритовое яйцо внутри — нужно уметь правильно делать упражнения Кегеля.
Упражнения Кегеля очень популярны и известны. Пожалуй, нет ни одной женщины, которая ни разу не слышала об упражнениях Кегеля. Врачи гинекологи постоянно прописывают пациенткам упражнения Кегеля.
Однако упражнения Кегеля не такие простые, как кажутся на первый взгляд. Потому что для упражнений Кегеля нужно задействовать мышцы тазового дна. А если эти мышцы ослаблены — их трудно почувствовать. По этой причине многие женщины покупают нефритовые яйца и сталкиваются с проблемой. Они не могут, не понимают, как делать упражнения Кегеля с нефритовыми яйцами.
В этом видео мы разберём последовательность шагов, как научиться делать упражнения Кегеля с нефритовыми яйцами.
Как тренировать мышцы тазового дна (МТД). Перейдите по ссылке:    • Нефритовые яйца. Как найти мышцы, чтобы пр...  

Если Вам не терпится перейти к полному курсу интимной тренировки, освоить все техники управления интимными мышцами — тогда вот эта программа для вас http://vumbilding.com.ua/nefrit/vagit...

Заказывать нефритовые яйца лучше всего здесь http://vumbilding.com.ua/trenazhery/n...

Заказывать тренажеры для интимной гимнастики лучше здесь http://vumbilding.com.ua/trenazhery/t...

Если у Вас есть вопросы по первому этапу интимной тренировки — пожалуйста, пишите их в комментариях к этому видео. Я обязательно подробно отвечу на каждый вопрос


Алина Шмыголь - сертифицированный инструктор по развитию женских интимных мышц.

Сайт http://vumbilding.com.ua

Фейсбук   / alina.shmygol  

ВКонтакте https://m.vk.com/vumbilding_dnepr

Инстаграм: Alina Shmygol

Электронная почта: [email protected]

WhatsApp +38-066-372-33-99

Viber +38-066-372-33-99

Тел: +38-066-372-33-99

+38-068-522-74-02

#интимнаягимнастика #интимнаятренировка #нефритовыеяйца #нефритовыеяички #упражнениякегеля #вагитон #алинашмыголь