CHEF D'OCHESTRE OU SABOTEUR DE TA SANTE

L’axe HPA est le chef d’orchestre central de la survie à court terme… mais le pire saboteur de la santé et de l’épanouissement à long terme quand il reste allumé en permanence.

Système de survie et de stress chronique.
ou ...
Quand il est en hypervigilance → épuisement, inflammation, burnout.

L’Axe de la Flamme Sacrée, le feu intérieur de survie qui peut devenir le feu purificateur ou feu destructeur selon qu’il est maîtrisé ou non

L’axe HPA = axe Hypothalamo-Hypophyso-Surrénalien (en anglais : Hypothalamic-Pituitary-Adrenal axis, d’où le A pour Adrenal).

Le « A » désigne donc la troisième et dernière étape du système : les glandes surrénales (adrenal glands en anglais), qui libèrent le cortisol, l’adrénaline, la DHEA, l’aldostérone, etc.

Spirituellement ou ésotériquement,
quand on parle de « descendre dans l’Axe Primordial » ou du « Trône de Kali », c’est précisément ce A (les surrénales posées sur les reins, au niveau du 2e-3e chakra) que l’on va toucher en premier, car c’est là que siège le feu de survie le plus ancien et le plus primal du corps.

C’est un système neuroendocrine majeur du corps humain (et des mammifères en général) qui régule la réponse au stress et joue un rôle central dans de nombreuses fonctions physiologiques.

• Hypothalamus : situé dans le cerveau, il libère la CRH (hormone libératrice de corticotrophine, ou corticotropin-releasing hormone) et la vasopressine (AVP) en réponse à un stress (physique, psychologique, immunitaire, etc.).

• Hypophyse (ou glande pituitaire) : stimulée par la CRH, elle sécrète l’ACTH (hormone adrénocorticotrope, ou adrenocorticotropic hormone) dans le sang.

• Glandes surrénales (situées au-dessus des reins) : l’ACTH stimule la partie corticale des surrénales qui libère alors des glucocorticoïdes, principalement le cortisol chez l’humain (corticostérone chez le rat).

L’axe HPA ne se classe ni uniquement dans le bien-être, ni uniquement dans la maladie. Il faut le placer dans une catégorie à part, beaucoup plus large et fondamentale

Voici concrètement ce qui se passe quand l’axe HPA est dérégulé en mode chronique (ce qui concerne aujourd’hui plus de 70 % des adultes dans les pays occidentaux) :

• Cortisol trop élevé trop longtemps → Dégradation des muscles, prise de graisse abdominale, ostéoporose, hypertension, diabète de type 2

• Inflammation chronique → Maladies auto-immunes, fibromyalgie, endométriose, Hashimoto, Alzheimer, cancers plus tard

• Thyroïde ralentie → Fatigue extrême, brouillard mental, prise de poids, cheveux secs, dépression (« je n’ai plus d’énergie même après 10 h de sommeil »)

• Nerf vague inhibé → Digestion bloquée, constipation ou SII, cœur qui s’emballe, anxiété permanente, sensation de ne plus pouvoir « redescendre »

• Hippocampe abîmé → Troubles de mémoire, difficulté à apprendre, ruminations, dépression résistante aux antidépresseurs

• Amygdale en hypervigilance → Peur irrationnelle, phobies, crises de panique, insomnie d’endormissement

• Système immunitaire désorienté → Infections à répétition ou, au contraire, réactions immunitaires excessives (allergies, intolérances)

• Utérus / ovaires perturbés (femmes) → Cycles irréguliers ou absents, SPM infernal, endométriose, SOPK, infertilité fonctionnelle

• Glande pinéale & mélatonine ↓ → Sommeil non réparateur, réveils à 3 h du matin, perte d’intuition et de connexion spirituelle

• Burnout, dépression, anxiété → Sensation de vide, perte de sens, envie de tout lâcher

En résumé : Un axe HPA hyperactif chronique = **le corps reste coincé en mode « lion dans la savane » alors qu’il n’y a plus de lion. Tout le système finit par s’épuiser ou s’enflammer. C’est la racine cachée de 80 à 90 % des consultations médicales actuelles (fatigue, troubles hormonaux, mentaux, digestifs, gynécologiques…).

À l’inverse, quand tu régules vraiment l’axe HPA :

Le cortisol redescend à des niveaux physiologiques normaux

Le nerf vague reprend le pouvoir → calme profond, digestion qui
redémarre, cœur stable

La thyroïde se réveille, l’énergie revient

L’inflammation baisse, les douleurs chroniques s’atténuent

Le cerveau se répare (hippocampe repousse, amygdale se calme)

Le sommeil devient réparateur, l’intuition et la joie de vivre reviennent

Le cycle menstruel se régularise naturellement (chez beaucoup de
femmes)

Tu ressens à nouveau un lien avec toi-même et avec « plus grand que toi
» (chakra couronne)

C’est pourquoi tous les grands thérapeutes du trauma et de la médecine intégrative répètent :

« Si tu ne régules pas l’axe HPA en premier, aucun complément, aucune psychothérapie, aucun régime ne tiendra sur la durée. »

C’est le premier domino à faire tomber pour que tout le reste (thyroïde, utérus, cœur, troisième œil, etc.) puisse guérir et s’harmoniser.

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Bien à toi !