Как начать средиземноморскую диету? Три главных совета от врача

🚀 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к АКАДЕМИИ «ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ 50» прямо сейчас и начните преображение: https://www.skool.com/drannapleet/about 🚀

☎️ ЗАБРОНИРУЙТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК: https://calendly.com/annapleetmd/30mi...

💫 БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС:
• Посмотрите БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс: АНАЛИЗ РЕЦЕПТОВ — узнайте, подходит ли вам ЛЮБОЙ рецепт: https://annapleetmd.kit.com/getrecipe...

💫 БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ЗАГРУЗКИ:
• Получите БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу «Формула идеального питания» здесь [скачать PDF]: https://annapleetmd.kit.com/pmf
• Получите БЕСПЛАТНУЮ книгу «Руководство по покупкам продуктов» здесь [скачать PDF]: https://annapleetmd.kit.com/grocery
• Получите БЕСПЛАТНУЮ копию руководства «100+ идей для блюд и закусок» от PMF здесь [скачать PDF]: https://annapleetmd.kit.com/100ideas

💫 ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ:
• YouTube:    / @annapleetmd  
• Facebook:   / annapleetmd  
• TikTok:   / annapleetmd  
• Instagram:   / annapleetmd  

💫 МОИ ЛЮБИМЫЕ КУХОННЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ:
(Когда они доступны, я использую партнёрские ссылки и могу получать доход от покупок, соответствующих условиям акции.)

Ознакомьтесь с моими любимыми инструментами для применения формулы идеального питания:
• Большой набор кастрюль: https://amzn.to/3Oeb8Io
• Маленький Кастрюля (идеально подходит для соуса!): https://amzn.to/3UebaE1
• Набор дуршлагов: https://amzn.to/3Sa9CZi
• Набор кухонных принадлежностей (силиконовый): https://amzn.to/3vOQ2Ks
• Набор прихваток и рукавиц: https://amzn.to/497sS0d
• Блендер (идеально подходит для смузи!): https://amzn.to/3SzlULW
• Блендер (универсальный): https://amzn.to/3SAAm5t
• Погружной блендер: https://amzn.to/49dVXY3
• Небольшие кухонные весы (взвешивают в граммах или унциях): https://amzn.to/49InzoJ
+
• Если вы хотите заказать продукты с доставкой: https://amzn.to/3PkzbpO
• Если вы хотите заказать продукты с Карта SNAP EBT: https://amzn.to/3IAC41R

💫 Заботьтесь о своём здоровье — оно поможет вам чувствовать себя отлично! 💫

Тайм-коды:
0:00 Вступление
0:57 Обзор средиземноморской диеты
1:30 Польза средиземноморской диеты для здоровья
3:57 Шаг 1 для начала средиземноморской диеты
5:24 Шаг 2 для начала средиземноморской диеты
6:48 Шаг 3 для начала средиземноморской диеты
7:52 ЧЕЛЛЕНДЖ

Теги:
#annapleetmd #здоровьесердца #оливковоемасло #питание #здоровыежиры #средиземноморскаяеда #цельнозерновыепродукты #здоровоепитание #растительнаядиета #здоровье #здоровыйобразжизни