리포머 필라테스 with 미니볼 (전신운동 | 힙업 🍑)

폼롤러 필라테스 | 여름 준비 힙업 운동 (엉덩이 폭파 🔥)

리포머 필라테스 with 미니볼 | 전신 강화 | 코어 트레이닝 | 복근 운동 | Reformer Pilates with Miniball

40분 리포머 필라테스 | 어깨, 팔라인 잡고 고관절이 시원해집니다.

리포머 시퀀스 | 컨트롤력 향상 | 바디컨트롤 바디저항 | 전신코어 시퀀스

코어와 발목을 단단하게! 미니볼+리포머 시퀀스

볼과 리포머를 사용한 신박한 시퀀스 | 전신 구석구석 40분 리포머운동

리포머 필라테스 | 완벽한 힙업 Reformer Pilates for Glutes

리포머 필라테스 | 어깨 제대로 쓰는 방법 전부 공개

콤비 리포머 필라테스 : 💫30분💫스프링딱한번 변경하고 이어가는 시퀀스

Фронт. Усталость и отрешенность

20분 리포머 스트레칭 시퀀스 | Reformer Stretching

리포머 X 미니볼 필라테스 : No spring ➡️ blue 1 전신 시퀀스 💟

20분 복근 운동 🔥 폼롤러 필라테스 | 20min Foamroller Pilates for Abs

밴드 필라테스 25분 전신운동 - 기본동작을 더 깊고 강한 자극과 함께 해요

클래식필라테스 복부&흉추&사지를 찢는다는 리포머 시퀀스 / #클래식필라테스 #클래식리포머

리포머 전신 50분 | 리포머 시퀀스 | 기본으로 힘들게

필라테스 소도구 120% 활용하는 방법 (with 밴드, 토닝볼) 리포머 Rowing Prep 2.

[50M]땀 줄줄 나는🥵💦리포머X미니볼 시퀀스/리포머 중상 난이도🔥/리포머 50분 시퀀스/리포머 재미있는 시퀀스/연결성 좋은 시퀀스

씽글 스트랩으로 다양하게 전신운동 | 초집중 리포머 30분

리포머 필라테스 : 🌷33 분🌷스프링변경 없이 쭉 서서하는 시퀀스