Как естественным образом снизить уровень холестерина с помощью еды | Доктор Майкл Грегер в подкас...

Можно ли действительно снизить уровень холестерина с помощью еды? Доктор Майкл Грегер присоединяется к Чаку Кэрроллу в подкасте «The Exam Room», чтобы рассказать о простых, научно обоснованных продуктах и ​​специях, которые могут снизить уровень холестерина ЛПНП без лекарств и побочных эффектов. Узнайте, как повседневный выбор может защитить ваше сердце и продлить вашу жизнь.

Что вы узнаете в этом выпуске:

Почему стандартная американская диета теперь является основной причиной смерти в США
Правда о статинах: небольшая польза, реальный риск.
Как растительное питание может обратить вспять болезни сердца.
Продукты, повышающие уровень холестерина: мясо, молочные продукты, яйца, кокосовое и пальмовое масла.
К лучшим продуктам и специям, доказанно снижающим уровень ЛПНП, относятся чёрные соевые бобы, яблоки и чесночный порошок.
Почему оливковое масло повышает уровень холестерина на веганской диете.
Зелёный чай и грибы: укрепляют здоровье, но не снижают уровень ЛПНП.
Практические советы: даже одно небольшое ежедневное изменение имеет большое значение.

Задайте свои вопросы доктору Грегеру в комментариях!

Книга доктора Грегера: «Снижение уровня холестерина ЛПНП естественным путём с помощью продуктов питания»
Amazon Kindle: https://amzn.to/4h14QcA

Семинар доктора Грегера по холестерину состоится 10 октября в 14:00 по восточному времени.
Зарегистрируйтесь до 8 октября: https://bit.ly/DrGregerCholesterolEvent

О нас
Комитет врачей стремится спасать жизни с помощью растительной диеты и этичных и эффективных научных исследований. Мы объединяем авторитет и опыт более 17 000 врачей с самоотверженной работой более 175 000 членов организации в США и по всему миру.