Автор: Prof. Jani Pirco - Educadora Física
Загружено: 2025-11-22
Просмотров: 47
Exercícios para mulheres.
1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
ТЫ РИСКУЕШЬ превратиться в красотку после этих 6 УПРАЖНЕНИЙ
Смешайте ЛАК с КЛЕЕМ ПВА и откройте СЕКРЕТ, о котором мало кто знает! Удивительно!
Можно танцевать только 1 (одним) движением
Делай восьмерку бедрами каждый день! Лучшее объяснение движения за пару минут
MOBILIDADE PARA TREINO DE PERNAS 12 MIN | AQUEÇA E EVITE DORES!
Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
ЛИМФОРАЗГОН Как убрать 85 отеков за 10 минут
Aquecimento pra melhorar performance nos treinos de pernas (em casa e na musculação)- Carol Borba
Самый лёгкий танец для новичков за 10 мин
Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы
Prática completa de pilates para iniciantes - EM CASA e SEM EQUIPAMENTOS! | AUTORIDADE FITNESS
Эти 100 фотографий долго скрывали от всеобщего обозрения!
Aulão Pilates Preventivo Chão/Alongamento
ALONGAMENTO DINÂMICO para fazer Antes dos treinos PERNAS e GLÚTEOS - 10 min.
Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы
Novo Treino de Glúteos - Ganhar Massa muscular em casa - 20 min.
Тянется ли ВАША Собака, когда ВИДИТ Вас?! - Вот Что Она Пытается Сказать
Glúteos e Pernas Mais Volumosos - Treino de 15 Min em casa
Умные Хаки для Самодельщиков, Которые Действительно Работают! #лайфхаки #советы #эффективность