488. Estoy cansada de complacer a todos y ser la niña buena | Mar Talanquer

Si te sientes perdida, desconectada de ti o no te sientes suficiente, este episodio es para ti. Invitamos a Mar Talanquer, coach de autoconfianza y expansión para hablar del hechizo de la niña buena y las diferentes presiones bajo las que muchas mujeres vivimos como el perfeccionismo y el complacer a otras personas. Mar nos contó cómo vivir bajos las opiniones de los demás crea una desconexión con nuestras emociones, un estado de tensión en el cuerpo, la sensación de estar sobre pensando todo el tiempo y hablamos sobre cómo podemos liberarnos de ese hechizo para vivir una vida por y para nosotras.

💌Comparte este episodio con alguien que creas que le puede ayudar.

🧠 Si te interesa tomar terapia en línea para complementar la información de este episodio, tenemos una alianza con http://opcionyo.com/dudas ✨. También puedes hablar con uno de sus asesores en https://opcionyo.com/dudasinfo

👉En este episodio encuentras información sobre:
-¿Cómo liberarte de la opinión ajena?
-Conectar con tu intuición
-Miedo al rechazo, a la vergüenza y a la decepción
-Sentir que no perteneces
-¿Cómo soltar el deber ser?
-Recuperar la seguridad y la confianza en ti

👉Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
476. Perfeccionismo: ¿Por qué me cuesta tanto equivocarme? | Marion Reimers
   • 476. Perfeccionismo: ¿Por qué me cuesta ta...  

205. Perfectamente imperfecta | Kalinda Kano
   • 205. Perfectamente imperfecta | @KalindaKano  

265. Hacer las paces con las expectativas | Jueves de Lety & Ash
   • 265. Hacer las paces con las expectativas ...  

264. Sacúdete las expectativas y sé tú | Dulce María
   • 264. Sacúdete las expectativas y sé tú | @...  
---
¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.

Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!