Der 3000 Kalorien Masseshake für mehr Muskeln!

Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://coach-carter.de/?yt=IWTo2O9Yo2M

Die Nährwerte für den Shake:
3000 Kalorien
263g Kohlenhydrate
146g Eiweiß
160g Fett

Die Zutaten:
100g - Haferflocken
300g - Bananen
88g - Vanille Eiweißpulver (vorzugsweise Whey-Protein)
800ml - Milch (3,5% Fett)
200g - Avocado
155g - Cashews
58g - Honig

Je nach Konsitenz, kann noch Wasser oder Milch hinzugefügt werden.

Marcel macht heute einen Shake mit 3000 kcal. Das beste daran ist, das der Shake auch noch extrem lecker ist. Wenn du also Probleme beim Masseaufbau hast, solltest du diesen Milchshake also unbedingt nachmachen.
#lauchchallenge
___

Wenn dir mein Video gefallen hat, lass einen 👍 und ein Abo da. 💪
___

👕 Natural Athlet Bekleidung ►Werbung: https://amzn.to/2DX4BPI *
📗 Mein Kochbuch ►Werbung: https://amzn.to/2gdw983 *
🏠 Fürs Training Zuhause ►Werbung: https://muskelakademie.de/?yt=IWTo2O9...


Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst.

___

SOCIAL MEDIA

📹 Kanal ABONNIEREN: ► https://goo.gl/FsIhav
📷 Instagram ► https://bit.ly/2fcUSF3
📲 Facebook ►   / flavioni