Pastel FÁCIL, DELICIOSO y SALUDABLE en Sartén! SIN TRIGO ni AZÚCAR, Pocos Ingredientes y Barato

Esta receta de pastel de manzana en sartén es deliciosa, fácil y económica y se prepara con solo unos pocos ingredientes. No tiene harina de trigo (sin gluten), ni azúcar añadido, no necesita horno y queda húmedo. Es una gran opción para tu merienda o desayuno. Cuéntame en los comentarios si lo vas a hacer exactamente así o si vas a adaptar algún ingrediente. Y mira los videos relacionados que he separado a continuación para ayudarte.

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📋 INGREDIENTES:
1 manzana
3 huevos
Esencia de vainilla y canela al gusto (opcional)
6 cucharadas de leche
15 cucharadas de avena
1/2 cucharada de polvo de hornear (levadura para pastel)

Rinde 10 porciones, cada una con aproximadamente 85 calorías, 12 g de carbohidratos (1 g de fibra), 4 g de proteína y 2 g de grasa.

Opcional para caramelizar la sartén: edulcorante culinario (o azúcar moreno/demerara) y canela al gusto. Si es necesario, puedes añadir un poco de edulcorante culinario a la masa (o azúcar moreno/demerara).

Cocinar en la estufa, a fuego muy lento, durante aproximadamente 25 minutos.


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⚠️ La información proporcionada en este canal es de carácter informativo. No debe utilizarse como base para el autodiagnóstico, la autoprescripción o el autotratamiento. Consulte siempre a su médico y/o nutricionista.