Преображаю свою жизнь: путь к потере 90 кг. Мой высокобелковый день

Присоединяйтесь ко мне на целый день здорового питания, где я поделюсь своими впечатлениями о том, что я ем за день, сбрасывая 90 кг! Я делаю упор на белок, клетчатку, питательные вещества и осознанное питание, включая вкусную и здоровую пищу в свой ежедневный рацион. Вдохновитесь простыми идеями для приготовления блюд и узнайте, как я добиваюсь своих целей по снижению веса с помощью этих простых и полезных блюд.

Рецепт соуса 8,5x11 булочек - buymeacoffee.com/mindyp/e/478313
Рецепт соуса 4x6 булочек - buymeacoffee.com/mindyp/e/478312

План питания с высоким содержанием белка:
Ссылка на скидку MFF - https://macrofriendlyfood.com/ref/94/ (Введите код mindyp10, чтобы получить скидку 10% на подписку)
MFF IG -   / macro.friendly.food  

МОЙ DISCORD-СЕРВЕР -   / discord  
IG/FB - @mindypweightloss
Pinterest - www.pinterest.com/mindypweightloss

Ссылка на скидку на Built Bar - https://builtbar.com?baapp=MINDYP10 (Введите код MINDYP10, чтобы получить скидку 10% на заказ)

НАПИШИТЕ Я
[email protected]

Ссылки:
Бесплатный контейнер для острых предметов - https://www.novocare.com/diabetes/res...
Мой магазин на Amazon - https://www.amazon.com/shop/mindypede...
(Я получаю небольшую комиссию, но она не увеличивает ваши расходы. Вы никоим образом не обязаны её использовать.)

РЕЦЕПТЫ
Чиа-пудинг - https://t.ly/tFq_N
Инструкция по приготовлению огуречно-помидорного салата - https://t.ly/CvcFu
Запеканка с сосисками и орзо - https://t.ly/mFGC6
Инструкция по приготовлению яблочного салата Snickers - https://t.ly/umpqZ

Высокобелковый арахисовый соус
16 г арахисовой пасты
17 г PBFit
Соль по вкусу
45 г ванильного греческого йогурта
5 г шоколадного протеина Порошок

Клубничный протеиновый пух
(На 4 порции)
600 г обезжиренного творога
0,3 унции клубничного желе без сахара
450 г клубники
110 г обезжиренных взбитых сливок
25 г рубленых фисташек

Мои любимые сайты с рецептами / аккаунты в Instagram:
@elyseaellis
@makayla_thomas_fit
@the_plant_slant
@iheartmacros
@theflexibledietinglifestyle
@_aussiefitness
@laurenfitfoodie
@stealth_health_life
www.skinnytaste.com
www.ohsnapmacros.com
www.lillieeatsandtells.com
www.masonfit.com
www.macrostax.com
www.laurenfitfoodie.com
www.jordosworld.com
www.stayfitmom.com

0:00 Вступление
0:54 Чиа-пудинг
6:33 Салат с огурцами и помидорами
12:37 Дегустация чиа-пудинга
15:32 Фарро с фарро в сливочной колбасе, приготовленное в мультиварке
21:40 Дегустация огуречного салата
23:58 Доедаем фарро
26:51 Яблочный салат со Snickers

#ПутьПоХудения #ЧтоЕстьВДень #Wegovy #GLP1Похудение #БлюдаСВысокимБелком #СоветыПоСнижениюЖира #ЗдоровоеПитание #Семаглутид #Mounjaro #МотивацияПоХудения