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얼굴 작아지는 운동
Автор: 보통트레이너
Загружено: 26 авг. 2024 г.
Просмотров: 39 857 просмотров
Описание:
핸드폰, 컴퓨터를 많이 사용하면
턱 아래 있는 살과 근육이 처지게 됩니다.
때문에 현대인은 이 부위에 관심을 갖고
운동해줄 필요가 있는데요.
1. 스트레칭
2. 인지능력 향상을 통한 자세 개선
3. 실제로 몸을 잡아주는 근육 발달
3가지 방법을 소개드립니다.
뱃살에도, 턱살에도 신경써야 하는 때가 왔네요.
가능한 전문용어 보다는 이해가능하고
확 와닿는 표현을 쓰려다 보니 과격한 표현을 사용하였습니다.
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