la Gestione dell'ENERGIA (Bushido Mindset)
Автор: Taiyo Yamanouchi
Загружено: 2025-06-26
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Stanco di sentirti sempre prosciugato? La vera risorsa da gestire non è il tempo, ma la tua energia! Spesso ignoriamo che volontà e disciplina dipendono da un serbatoio ben rifornito.
In questo video, ti svelo come ottimizzare le tue quattro dimensioni dell'energia:
Fisica: Sonno, nutrizione, movimento (il fondamento scientifico).
Mentale: Focus, decision-making (la tua riserva cognitiva).
Spirituale: Scopo e valori (la spinta più profonda).
E l'Emotiva, il ponte dinamico che le collega tutte, influenzando il tuo intero stato.
Capire e gestire queste energie è cruciale per performance, lucidità e resilienza. Smettila di rincorrere il tempo, inizia a padroneggiare la tua energia e trasforma la tua vita!
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