Aula 2 | Vida saudável organizada | Como planejar cardápios inteligentes

A magia dos cardápios saudáveis inteligentes: Como planejar cardápios inteligentes e saudáveis para a semana toda. Nesta aula te ensino uma forma de se planejar com o método saudável no dia a dia. Além disso te conto os meus maiores segredos para ter variedade e criatividade com os vegetais simples de sempre.
___
🧡Para se tornar minha aluna e colocar cardápios saudáveis na prática toda semana:
"Trajetória Saudável no dia a dia": https://marianatalita.com.br/curso-sa...
___

___
🧡Conheça meus e-books de receitas saudáveis:
📚E-book "Refeições e marmitas para congelar: https://marianatalita.com.br/ebook-co...
🥗E-book Saladas Gostosas para o dia a dia: https://marianatalita.com.br/yt-salad...

___

🧡Itens da cozinha que mais indico:
Processador que uso e amo: https://amzn.to/4gHlmMY
Colher de silicone para não riscar o processador: https://amzn.to/4hF90Go
Faca que uso: https://amzn.to/433PnU2
Descascador de legumes: https://amzn.to/4hYqYEd
Concha Joseph Joseph (vale demais!): https://amzn.to/4k9dNlh
--Precisa montar sua cozinha do zero? Todos os utensílios de cozinha que indico:
https://www.amazon.com.br/shop/marian...

____
Outros vídeos que pode gostar:
Frango suculento (ensino a fazer marinada e salmora):    • Frango grelhado suculento | Como fazer | P...  
Como planejo as refeições saudáveis da semana:    • Como planejo meu cardápio semanal | Como t...  
Receita de carne de panela:    • Carne de panela desfiada | Base mirepoix |...  

Para adquirir os e-books

Entenda como é possível gastar pouco tempo na cozinha e ter refeições saudáveis variadas e criativas toda semana te esperando. Você passará a ter criatividade na culinária saudável e vai se livrar da comida sem graça em 6 passos.