T1-5 CURSO ENTRENADOR DEPORTES DE COMBATE PLIOMETRIA, ISOMETRICOS, EXPLOSIVIDAD

¿Quieres mejorar el rendimiento en boxeo, MMA, kickboxing, lucha, judo y otros deportes de combate? En este video, te explico cómo desarrollar fuerza explosiva, velocidad y resistencia muscular a través de ejercicios pliométricos, isométricos y explosivos diseñados específicamente para deportes de contacto.

✅ Aprenderás:
🔹 La diferencia entre pliometría, ejercicios explosivos e isométricos y cómo aplicarlos correctamente.
🔹 Cómo entrenar la fuerza rápida y la fuerza explosiva para potenciar la pegada y los agarres.
🔹 La importancia del rebote en ejercicios explosivos y cómo evitar errores comunes.
🔹 La relación entre la fase excéntrica y concéntrica en el desarrollo de potencia.
🔹 Cómo los deportes de lucha requieren una producción controlada de ácido láctico, mientras que en los deportes de golpeo se debe evitar.

Este curso está diseñado para entrenadores y competidores que buscan un entrenamiento eficaz basado en biomecánica y fisiología deportiva, sin caer en consejos erróneos de falsos entrenadores o métodos ineficaces.

💪 Si eres entrenador o peleador, este video te dará herramientas clave para mejorar tu desempeño y el de tus alumnos.

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