DA APOSENTADORIA À SUPERAÇÃO MERCEDES MAZZETTO | Cátia Monari PodCast #14

Cátia Monari recebe a Dona Mercedes Peron Mazzetto, professora aposentada que decidiu transformar sua rotina após perceber que o sedentarismo estava tomando conta.

Em busca de mais saúde e qualidade de vida, ela entrou em uma academia e, com o incentivo do professor Roni, começou os treinamentos para corrida de rua, sempre com acompanhamento e disciplina.

Hoje, aos 74 anos, Dona Mercedes segue firme e já tem um novo desafio pela frente: iniciar o ciclo de preparação para a Maratona de Florianópolis, em 2026.

Uma conversa leve e inspiradora sobre movimento, vitalidade e a coragem de começar, em qualquer fase da vida.

O episódio também está disponível no Spotify e aplicativos de áudio e podcast.

🔔 Inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder os próximos episódios do Cátia Monari PodCast.

Instagram Dona Mercedes: @peronmazzetto
Instagram Esquadrão da Corrida: @esquadraodacorridaoficial
Facebook:   / mercedes.peronmazzetto  

Curso Destravando o Sucesso: https://go.hotmart.com/L102084086P?dp=1

[Show Notes]
00:00:00 - Apresentação do PodCast
00:01:58 - Apresentação Dna. Mercedes
00:03:00 - O início na corrida de rua
00:07:32 - A primeira corrida
00:09:55 - Aumentando os desafios
00:16:30 - Rotina de treinamento e alimentação
00:22:51 - A próxima prova
00:27:48 - Incentivando a família na corrida de rua
00:34:12 - Uma mensagem/dica para o caderninho de anotações
00:37:33 - Agradecimentos finais

[Ficha Técnica]
Apresentação: Cátia Monari
Instagram: @catiamonari
Edição e Sonorização: Jeff Guimarães
Instagram: @jeffersonguimaraes3

#CatiaMonariPodcast #terapiasistemica #corridaderua