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피곤할수록 커피 마신다고요? 그게 당신 뇌를 망칩니다 | 카페인 크래시 막는 뇌 루틴ㅣ강환규, 미라클브레인ㅣ중간 광고없는 오디오북ㅣ책 읽어주는 남자
Автор: 어썸 인사이트
Загружено: 13 апр. 2025 г.
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Описание:
#커피 #뇌건강 #루틴 #
"당신은 오늘 아침, 커피를 마셨나요?"
우리는 하루를 시작할 때 무심코 커피를 집어 듭니다.
그 한 잔이 나를 깨우고, 나의 하루를 이끌어줄 거라고 믿기 때문이죠.
하지만 만약…
그 커피가 당신의 뇌를 더 피곤하게 만들고 있다면 어떨까요?
더 집중하기 위해 마신 커피가,
실은 당신의 의지력과 에너지를 미래에서 끌어다 쓰는 빚이라면요?
낭독할 책제목은
미라클 브레인, 작가는 강환규, 출판사는 라온북입니다.
강환규 작가는 의학과 심리, 뇌과학을 융합해
'더 나은 나'를 만드는 과학적 루틴을 제안하는 작가이자,
수많은 독자와 청중에게 실질적인 변화의 계기를 만들어준 콘텐츠 크리에이터입니다.
지금부터,
당신이 아침에 커피를 마시지 말아야 할 과학적 이유,
그리고 진짜 집중력을 유지하는 방법에 대해 함께 알아봅니다.
당신의 아침 루틴, 바꿀 준비 되셨나요?
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