Готовлю рыбу по этому рецепту уже много лет! Секрет в подливе! Хек, минтай.

#хекнасковороде #рецептрыбы #какприготовить

Приветствую вас, любители морской рыбки хек!
Люблю эту рыбу за то, что у нее нежное белое мясо и совершенно нет мелких косточек. А еще, ее не выращивают искусственно на фермах. Водится хек на большой глубине, поэтому, считается экологично чистым.
Смотрите мой рецепт!

Вам понадобится:
Хек замороженный 1кг
Лук 2шт
Морковь 1шт
Сметана 3 стол. ложки
Соус томатный 3 стол. ложки или Томатная паста 2 стол. ложки
Вода 1 стакан
Соль, перец, лавровый лист


🔴 Подписывайтесь на мой канал "Готовлю, ем, живу" и следите за новинками: https://www.youtube.com/channel/UCcLR...

Приятного просмотра!

🔴 INSTAGRAM:

/ lera.zgara .


"Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com