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晚上不吃飯對身體有益還是有害？聽聽《黃帝內經》的智慧！
Автор: 活力養生坊
Загружено: 24 апр. 2025 г.
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歡迎來到長壽學堂！今天我們要探討一個常見的養生話題——晚上不吃飯對身體的影響。根據《黃帝內經》的理論，飲食時間和身體的陰陽平衡密切相關。晚餐不吃或晚餐過晚都可能對健康產生不同影響。透過合理安排晚餐時間和飲食量，我們能夠調節身體的代謝和修復過程，幫助提升腸胃功能和免疫力。是否晚餐不吃有益健康？讓我們一起了解其背後的養生智慧
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